Годинник
Меню сайту
Форма входу
Наше опитування
Найкраща соціальна мережа - це ...
Всього відповідей: 18
Календар
__________________
Головна » Статті » Стосунки

Як перестати соромитися людей

Сором'язливість - це проблема і недолік багатьох людей. Так, вони не заговорять першими з незнайомцями, будуть нервувати в суспільстві, а при розмові можуть відчути серцебиття, страх. Сором'язливі мають деякі труднощі з побудовою партнерських і дружніх зв'язків, а також в інших сферах життя. Таким чином, перестати бути боязким - це важливе завдання.

За даними вчених, сором'язливість - це якість не природжена. Адже сором'язливість - це зайва концентрація на собі і внутрішній неспокій, заснований на різних комплексах людини. І позбуватися потрібно саме від цього.

Придбайте впевненість в собі. Спробуйте подолати сором'язливість, адже ви є тією особистістю, якою є, чим пишатися. Намагайтеся вести себе невимушено, так як в основному люди зосереджуються не на чужих проблемах, а на самих себе.

Практично всі люди відчувають сильну сором'язливість не постійно, а конкретних ситуаціях. Згадайте і проаналізуйте всі подібні випадки, щоб потім не хвилюватися.

Перестаньте думати тільки про себе, приділяйте більше уваги оточуючим людям. Передбачати хід розмови, а не концентруйтеся про те, що ви говорите або робите щось не так.

Не порівнюйте себе з іншими. Адже у вас є свої достоїнства, які не мають інші люди. Безглуздо шукати в собі недоліки. Ви зациклилися на власних комплексах, тому відчуваєте сором.

Існують люди, з якими ви відчуваєте себе впевнено і спокійно. Це ваші родичі і близькі друзі. Розширюйте свої знайомства. Спілкуйтеся і з незнайомцями, бувайте на громадських заходах. Ви не помітите, як станете менше соромитися.

Наслідуйте тим, хто досить упевнений в собі. Спостерігайте за ними, намагайтеся запам'ятати основні навички спілкування. Більше посміхайтеся і дивіться в очі співрозмовнику, щоб подолати сором перед людиною.

Навчіться просто розслаблятися. Вивчіть дихальні методики і медитації, випробуйте пару варіантів і зупиніться на тому, який дійсно працює і у вашому випадку. Ходіть на вечірки, запрошуйте туди друзів і просто веселіться.
Категорія: Стосунки | Додав: guestUA (13.05.2012)
Переглядів: 778 | Теги: Як перестати соромитися людей | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: