Корисні поради для жінок

Мрієш поїхати у відпустку? Вибрала райське місце на золотому березі і вже думаєш, про те, як будеш пити свіжовичавлений сік, лежачи в шезлонгу біля басейну? Ти вже напевно прикинула, що взяти з собою в дорогу, забронювала авіа-квитки і попередила колег. Залишилось найголовніше - привести себе у форму. І почати варто з фігури.

1. Не експерементуюй.
 Якщо хочеш скинути вагу швидко і правильно, краще пробуй перевірені способи. Кількість схудлих в Америці, Ізраїлі, Франції та Японії обчислюється тисячами. Клієнти втрачають від 5 до 10% власної ваги за перші 10 днів і в середньому 9-12 кг на місяць. Програма закріплення результату дозволяє не повернутися до колишньої ваги. Скористайся перевіреним, надійним і нешкідливим методом, який гарантує результат і відмінне самопочуття.

2. Контролюй голод.
Худни природно, залишаючись в гармонії зі своїм тілом. Для того, щоб втихомирити голод користуйся секретами східної медицини. Вплив за допомогою точкового масажу по перевіреній методиці допомагає подолати апетит. Ти зможеш насичуватися меншими порціями і звикнеш обходитися тільки тією їжею, яка дійсно потрібна твоєму тілу.

3. Правильно харчуйся.
Твій раціон повинен бути корисним, поживним, різноманітним. Якщо не хочеш падати в голодний непритомність на тлі весняного авітамінозу - дотримуйся збалансованого раціону. Довірся рекомендацій професіоналів, хай тобі підберуть дієту з урахуванням особливостей саме твого організму, адже ти гідна індивідуального підходу.


4. Дотримуйся режиму.
 Робочий графік змушує їсти на ходу і не завжди є можливість вибрати, то що тобі підходить? Піклуючись про своє здоров'я, не забувай поснідати, не прогав обід і забудь про вечерю. Їж легкі, прості страви, які швидко готуються і не вимагають особливих навиків. Адже така їжа не піддається багаторазовій обробці і зберігає всі необхідні вітаміни і мікроелементи.

5. Будь позитивною.
 Худнути - це здорово. Нехай прийде радісний настрій і прилив енергії. Ставай стрункішою з кожним днем, отримуй задоволення від процесу і нові відчуття. Нехай синонімами схуднення стануть бадьорість, енергійність і світлий настрій. Ти прекрасна незалежно від ваги. Просто тепер ти будеш відчувати себе ще й легкою.