Корисні поради для жінок

Одна з найпопулярніших дієт на сьогоднішній день гречана дієта. Ви запитаєте чому?

1) У гречці багато вітамінів, а саме залізо, магній, калій, кальцій.
2) За час дієти не тільки очищається організм, але і виводяться з організму шлаки.
3) Ефективність. За допомогою цієї дієти можна схуднути від 6 - 9 кг за тиждень!

А тепер давайте переступимо до самої дієти.

Спосіб приготування:
Один стакан гречки заливаємо двома склянками окропу. Залишаємо на ніч настоюватися. Вранці їмо тільки гречку, запиваючи 1% кефіром. Не можна не солити, не додавати масла. І їмо стільки, скільки захочемо - гречка без солі і приправ має специфічний смак.

Звичайно, гречана дієта дуже важка адже не кожен зможе харчуватися гречкою і кефіром тиждень, але як показує нам практика воно того варте. Кілограми тануть на очах, значно зменшуються обсяги талії і стегон.

Дієта закінчилася що далі?
Минув тиждень, ви прокидаєтеся вранці і розумієте, що тепер можна їсти все, і ваша головна задача не здатися. Потрібно з часом переходити на нормальне харчування. Де то 10 - 20 днів обмежувати себе у вживанні солодощів, майонезу, смаженого. І бажано не їсти після 18.00.

Удачі вам! І гарних результатів!