Корисні поради для жінок

Якщо Ви піклуєтеся про своє здоров'я, то хоча б раз в житті Ви задавали собі питання: «Як вибрати матрац?». Дати однозначну відповідь на це питання досить складно, так як вибір матраца залежить від віку людини, для якого його вибирають (дитина це чи дорослий), від ваги та індивідуальних переваг покупця. Велике значення має також мета покупки матраца: для комфортного сну, профілактики проблем з хребтом або ж в лікувальних цілях.

Вибираючи матрац для ліжка дорослого, зверніть увагу на те, що для людей у ​​віці приблизно від 25 до 47 років (в тому випадку, якщо немає проблем зі здоров'ям) можна купувати ортопедичні матраци з різною жорсткістю. Все залежить від їх індивідуальних переваг. Якщо ж Ви перебуваєте у віковій категорії від 47 - 50 років і старше, то Вам потрібен м'який, не жорсткий матрац, на якому Ви будете відчувати себе комфортно. У тому випадку, якщо Вас час від часу турбують болі в області хребта або шиї, але Ви вважаєте за краще спати на нежорсткому матраці, Вам підійде ортопедичний матрац 2 в 1 з різним ступенем жорсткості.

Для вікової категорії від 15 до 25 років найкраще підійде жорсткий матрац, або ж матрац середньої жорсткості, так як молодий організм знаходиться на стадії формування хребта. Останній же під час сну повинен бути зафіксований в горизонтальному положенні в цілях профілактики сколіозу і інших проблем.

Також, вибираючи матрац, Ви повинні пам'ятати, що чим більше Ви важите, тим жорсткіше повинен бути Ваш матрас.Жесткіе матраци міцніші і зносостійкі. В ролі наповнювача часто використовується койра - кокосове волокно, просочене латексом, що забезпечує підвищену щільність і хорошу вентиляцію матраца.

Піклуючись про своє здоров'я не тільки під час сну, але і під час денного відпочинку, Ви повинні також знати, як вибирати диван. Хороший диван повинен бути в першу чергу зручним, легким (якщо Ви плануєте часто міняти обстановку в квартирі), бути виготовленим з натуральних гіпоалергенних матеріалів. Зверніть також увагу на чохол. Якщо Ви хочете, щоб диван служив Вам не один рік, чохол повинен бути знімним і добре стиратися.

Незамінною деталлю будь-якого дивана буде короб для білизни, який дозволить заощадити простір у кімнаті. Добре, якщо такий короб місткий і виготовлений з міцних матеріалів.

При виборі дивана зверніть також увагу на механізм складання. Він повинен бути простим і зручним для Вас.

Слідуючи простим радам, Ви зможете вибрати зручний матрац і надійний диван, що зробить Ваш сон міцним і здоровим, а відпочинок комфортним.